Armonia, respiro e movimento per il benessere di corpo e mente
Lo Shibashi Tai Chi Qigong è una forma dolce e accessibile di esercizio energetico che
unisce la saggezza millenaria del Tai Chi e del Qigong in una sequenza armoniosa di 18
movimenti lenti, fluidi e coordinati con il respiro.
Il termine “Shibashi” significa letteralmente “18 movimenti” in cinese. Creato negli anni ’70 dal Maestro Lin Housheng, questo stile è stato ideato per rendere i benefici del Qigong più accessibili a tutti, indipendentemente dall’età o dalla condizione fisica.
Benefici dello Shibashi
Migliora la circolazione dell’energia vitale (Qi) nel corpo
Favorisce il rilassamento profondo e la riduzione dello stress
Aumenta la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione
Supporta la salute respiratoria e cardiovascolare
Rafforza il sistema immunitario e il benessere generale
Per chi è adatto
Lo Shibashi è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato discipline orientali. È particolarmente indicato per chi cerca un’attività dolce ma efficace per migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva.
